Вугрі

Звичайні вугри виникають в основному у юнаків і дівчат у період статевого дозрівання і доставляють масу психологічних проблем. Зазвичай вони з'являються на шкірі спини, обличчя, грудях. Підвищене саловиділення і ороговіння шкіри призводять до закупорки проток сальних залоз роговими пробками і появі прищів.

Звичайні вугри виникають в основному у юнаків і дівчат у період статевого дозрівання і доставляють масу психологічних проблем.

Підвищене саловиділення і гіперкератоз (посилене зроговіння шкіри) призводять до закупорки проток сальних залоз роговими пробками (комедонами). Якщо в таку залозу потрапляє інфекція, розвивається гнійничок. Через деякий час гній "розплавляє" епідерміс і виходить назовні. Запальний інфільтрат з лейкоцитів, що оточував прищ, розсмоктується. Якщо гнійник був великий, після загоєння може залишитися рубець.

Крім звичайних, зустрічаються також кулясті вугри. Вони розташовуються глибоко в шкірі або навіть в підшкірній клітковині. Прорватися гною назовні в цьому випадку нелегко, тому інфекція може поширюватися у глибше розташовані тканини. Такі вугри мають тенденцію до злиття один з одним.

Етіологія або причини виникнення вугрової висипки:
Гіперкератоз (посилене зроговіння шкіри) - одна з причин появи прищів. Порушення процесів ороговіння часто пов'язано з недостатністю вітамінів А і В₂. Існує думка, що надмірне вживання деяких вітамінів (особливо В₆ і В₁₂) також може викликати появу вугрового висипу. Про вітаміні можна прочитати детально на цьому сайті. Все добре в міру.

Порушення балансу ліпідів (жирів) може бути пов'язано з погрішностями в харчуванні (їжа, багата жирами і легкозасвоюваними вуглеводами, бідна клітковиною, білками і вітамінами), зміною функції залоз внутрішньої секреції (гіпофіза, паращитоподібної, кори наднирників).
Порушення роботи шлунково-кишкового тракту може теж залишити свій слід на обличчі.

Збільшення активності сальних залоз, що часто пов'язано з надлишком чоловічих статевих гормонів - андрогенів. Гіперсекреція сальних залоз може спостерігатися і у випадку, якщо вміст андрогенів в крові нормальний, це пов'язано з підвищенням чутливості їх до статевих гормонів.

Використання гормональних контрацептивів або їх скасування, прийом інших гормональних препаратів (глюкокортикоїдів може сприяти появі вугрової висипки. У дівчат за кілька днів до початку менструації може з'явитися загострення прищів.

Появі вугрової висипки може сприяти прийом деяких протитуберкульозних і протиепілептичних препаратів.
Запалення "прищів" викликає звичайна мікрофлора шкіри людини. Цьому сприяє підвищення саловиділення і зміна хімічного складу секрету сальних залоз. Підвищений рівень глюкози в крові також є сприяючим фактором.

Стрес сам по собі не є безпосередньою причиною виникнення вугрів може призвести до посиленої маніпуляції з ранками і травмування шкіри. Дуже сильні стреси можуть порушувати гормональний баланс.
Спадкова схильність. Дитині, чиї батьки страждали від вугрової висипки, швидше за все, теж доведеться помучитися.

Лікування вугрів або кілька спірних моментів

Єдиної причини вугрової висипки не існує, тому немає і єдино правильного методу лікування. Процес позбавлення від вугрової висипки тривалий. Для досягнення позитивного ефекту потрібно як мінімум кілька місяців.

Існує думка, що статеве життя є панацеєю від вугрової висипки, але це далеко не так. Починати її тільки тому, що з'явилися проблеми з шкірою, буде непорядно по відношенню до себе і сексуальному партнерові. Інтимні стосунки, які починаються не за взаємною почуттю, самі по собі можуть нанести важку психотравму.

Деякі пероральні протизаплідні засоби нормалізують гормональний фон, покращуючи стан шкіри, але кожен препарат має свої показання та протипоказання, тому краще спочатку проконсультуватися у гінеколога.

Дієта при вугрової висипки. Бути чи не бути?

На це питання існують два діаметрально протилежних думки. Одні твердять: "Шоколад і чіпси не викликають прищі. І товстих і тонких турбує цей недуг". Представники іншої думки виступають за здоровий спосіб життя. А як же інакше? У людини, яка харчується здоровою їжею, повинна бути здорова шкіра. І справа зовсім не в тому, що жир, який ми з'їдаємо, буде потім "витаплюваться" на обличчі. Незбалансоване харчування веде до гіповітамінозу, дисбактеріозу, порушення обміну речовин.

У наш час люди занадто багато вживають в їжу тваринних жирів (сало, масло), багатих холестерином, і мало рослинних, які є джерелом незамінних поліненасичених жирних кислот. Порушення обміну жирів може призводити до зміни складу шкірного сала і виникнення прищів.

А ось смажити, всупереч рекламі, краще все-таки на салі. Сало містить у собі насичені жири, які, на відміну від жирів, що містяться в рослинній олії, не окислюються.

Прискорений темп життя веде до того, що на зміну домашнього харчування приходять макарони швидкого приготування і булочки з чаєм. Все це джерела легкозасвоюваних вуглеводів.

Недостатнє надходження з їжею вітамінів групи В, вітамінів А і РР відразу відбивається на стані шкіри: вона тьмяніє, в кутах рота і носогубних складках з'являються тріщини (заїди), на шкірі повік можуть схопитися "песяки". Хорошим джерелом вітамінів групи В є пивні дріжджі. Це не синтетичні вітаміни, а натуральний продукт, харчова добавка.

Джерела вітамінів
а) вітаміну і провітаміну А: морква, томати, перець, печінка морського окуня, палтуса, тріски, яловича печінка, яєчний жовток, сметана, молоко; можна скористатися лікарськими формами: масляний розчин вітаміну А або бета-каротину [профілактична доза - 1 -2 краплі в день на шматочок хліба (лікувальна - більше, але цю дозу повинен підрахувати лікар), або той же розчин в капсулах (1-2 капсули в день для профілактики)].
б) вітамінів групи В: пивні дріжджі (по 4 таблетки 3 - 4 рази в день), хліб грубого помелу, соя, квасоля, яйця, молоко, м'ясо яловиче, нирки, печінка яловича.
в) вітаміну РР: м'ясо, нирки, печінка, морква.
Ваш раціон повинен містити всі ці продукти.

Не варто забувати і про мікроелементи. Калій (родзинки, курага, огірки, кабачки, гарбуз), сірка, селен, цинк (краби, креветки, соя, насіння соняшника, горіхи) необхідні Вашій шкірі.

Для хорошої перистальтики кишечника необхідна клітковина, тобто овочі і фрукти, а для мікрофлори, яка в ньому живе - кисломолочні продукти.