Що робити, щоб поліпшити колір шкіри обличчя і її фактуру

Главная » » Що робити, щоб поліпшити колір шкіри обличчя і її фактуру

13:03

Якщо багато хто з нас знають, що клітини нашого організму повністю оновлюються за 7 років, то лише небагато знають, що деяким клітинам потрібен термін значно менший і що клітини епідермісу повністю оновлюються всього за місяць! Тому шкірі нашого обличчя потрібно зовсім небагато часу, щоб поліпшити або зіпсувати її стан. Цілий ряд продуктів, який ми пропонуємо Вашій увазі, здатні поліпшити колір обличчя і фактуру шкіри. Поділимо їх на групи.

Корисні продукти

Антиоксиданти - це сполуки, що борються з вільними радикалами, які стають однією з головних причин старіння, і утворюються, коли ми куримо, не звертаємо уваги на наявність консервантів у продуктах, п'ємо ліки та ін.
Що рекомендується їсти: капусту звичайну і брюссельську капусту і брокколі, журавлину, сливу, чорницю, артишоки, квасоля, шпинат, буряк, горіхи, чорнослив.

Поліненасичені жирні кислоти - це знамениті полінасичені кислоти Омега-3 і Омега-6. Завдяки цим кислотам клітинна мембрана пропускає різні поживні речовини всередину клітин і утримує вологу, а зволожена шкіра виглядає молодше і більш пружною.

Що рекомендується їсти: волоські горіхи, червоний північний лосось, сьомга, олія з насіння льону.

Молочні продукти - завдяки вітаміну А, добре впливає на травлення, а утворення токсинів у Вашому організмі сповільнюється.

Що рекомендується їсти: різні сири, низькокалорійний сир, кисле молоко, кефір, йогурти без добавок.

Продукти, що містять селен - елемент, який захищає шкіру від втрати еластичності, ультрафіолетових променів і від нестачі кисню.

Що рекомендується їсти: зернові хлібці, хліб з борошна грубого помелу, різні морепродукти, мюслі, кукурудзу, пивні дріжджі і часник.

Сульфіди - це різні хімічні сполуки сірки, так звані мінерали краси. Вони міститися в багатьох продуктах, але найбільш засвоюються в сирому вигляді. Це сирі овочі, сири, приготовані тільки з сирого молока, якщо є така можливість, зелень, яка щойно зірвана з грядки, так як вона втрачає 50% своїх вітамінів уже через 2 години після зрізання.

Що рекомендується їсти: свіжі овочі, зелень, м'ясо, сир, злаки, яйця, горіхи, різні морепродукти.
Що рекомендується пити: зелений чай, оливкова олія і чисту, багату мінералами і солями воду.

Категорично відмовтеся від:

Жирного, солоного, гострого - шкіра стає жирною.

Копчені продукти - розширюють пори.

Солоне, гостре - запалює і подразнює шкіру.

Консерви - псують колір Вашого обличчя.

Солодощі, кава - сприяють появі прищів і подразнень на шкірі.

Що ми можемо запропонувати Вам для зовнішнього застосування:

Натуральні маски або лосьйони. Вони приносять дуже багато користі, особливо домашнього приготування і в поєднанні з медом або оливковою олією нададуть благотворний вплив на Вашу шкіру.

Суниця і полуниця - в якості антисептика поліпшить колір обличчя, зніме роздратування. Крім того, маски з соку суниці та полуниці - випробуваний часом косметичний засіб для відбілювання шкіри.

Чорна смородина - стягне пори, відбілить шкіру.

Огірок - відбілить і освіжить шкіру. Для протирання обличчя використовують натертий на тертці огірок з 1 столовою ложкою рослинного масла.

Морква - пом'якшить і омолодить шкіру.

Молода картопля - розгладить шкіру, зніме сліди втоми; особливо добре підійде як маска для нижніх повік.

Свіжа зелень - календула, звіробій, деревій, ромашка, волошка, шишки хмелю - прекрасні маски для жирної шкіри.

Зелений чай - лід з чаю чудово тонізує і зміцнює кровоносні судини.

Сир - у поєднанні зі сметаною розгладить зморшки і очистить шкіру.

Вівсянка - омолодить.

Кріп - корисний при сухій, шорсткій, схильній до лущення шкіри.

Петрушка - покращує кровообіг, надає протизапальну дію, а також має заспокійливу дію. Вона дуже корисна при надчутливості шкіри.

Інгредієнти розминайте вилкою або натріть на дрібній тертці.

Возможно Вас заинтересует:


- Модні та теплі жіночі спідниці


- Какие платья будут модными этим летом?


- Почему скрипит обувь и как это исправить?


- Какие носки модные в 2016-2017 году?


- Как набрать 5 кг за неделю?


- Семья: признаки измены


- Авангардний стиль одягу

Категория: Полезные советы | Просмотров: 1711 | : Статья добавлена 04.05.2014 | Теги: колір шкіри, що робити, шкіра, Поради | Рейтинг: 5.0 з 5, голосов 2