Как избавиться от целлюлита?

У каждой девушки свои идеалы и представления о красоте. Одни являются поклонницами большой груди, другие – просто без ума от тонкой и худой талии, третьи – и вовсе являются поклонницами упругой и объемной попы. В общем, каждая девушка думает по своему, и быть может в этом, и проявляется их индивидуальность. Однако, объединяющая все девушек, проблема – это появление целлюлита.

Ведь в определенный промежуток времени (кто-то раньше, кто-то позже), практически все девушки сталкиваются с этой проблемой. Большинство также думает, что это может случиться лишь с полными девушками, однако они сильно ошибаются в этом, и не осознают ровно до того момента, пока целлюлит не появится и на их молодых ножках. Помимо того, что в целлюлите нет ничего красивого, так он еще и весьма вреден для здоровья, поэтому каждой девушке необходимо знать, как можно от него избавиться.

Лучшее средство от целлюлита – это соблюдение правильного режима питания и употребления жидкости. Начнем с того, что необходимо пить достаточное количество жидкости для организма. Как правило, эта цифра колеблется в пределах 1,5-2,5 литра, и зависит в большей степени от того, какое на данный момент состоянии организма, и его строение. В общем, подсчитать необходимое количество жидкости весьма просто – для этого, умножьте свой вес на 0,03, а полученная цифра, и будет необходимым объемом в литрах. Также следите за тем, что вы употребляете. При обнаружении ярко видимых форм целлюлита, сразу же сведите к минимуму употребление жирных продуктов, копченых продуктов и маринадов, а также майонеза и мучных изделий. Естественно, следует избегать употребления спиртных напитков, а также постараться уменьшить употребление сахара. Начните питаться здоровыми продуктами – кашами, фруктами и овощами.

Постоянные физические упражнения также пойдут на пользу вашим ножкам. Для избавления от целлюлита имеется достаточно большое количество специальных упражнений, которые и помогут избавиться от неприятной «апельсиновой корки» на ногах. Главное в этом деле, соблюдать регулярность. Ну, и, конечно, лучшее средство от целлюлита, или, по крайней мере, одно из самых эффективных – это специальные массажи. Для этого, вы можете посещать квалифицированного массажиста, или, вооружившись книгами и подсказками из интернета, пробовать делать такие массажи самостоятельно. Вдобавок ко всему этому, можно приобрести специальные кремы и лосьоны, маски или специальные массажеры, которые помогут избавиться от этой проблемы.